روز چهارم یعنی پنجشنبه 22 اردیبشه کلی شیرینی تر و لوبیا پلو و ماکارونی و طالبی
جمعه هم صبونه مفصل و طالبی و آجیل و گوجه سبز و اینا راه هم نرفتم دو روز و
روز ششم که امروزه هم کلی غذا خوردم.خدا می دونه می خوام به کجا برسم.
البته باید روز سوم و بنویسم
یعنی چهارشنبه 20 اردیبهشت 1396
صبی اصلا یادم نیست چی خوردم.فکر کنم هندوانه و سمنو کمی.نهار تن ماهی و دو تا نون باگت و عصری چای و شکلات و گوجه سبز و شام لوبیا با یکی و نصی نون باگت و چای با خرما و شکلات.دیگه یادم نیست.راه هم همون چهارشنبه بازار و حساب کردم.
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396
صبی یه قاشق سمنو و یه هویج و رفتیم پیاده روی 40 دقیقه و بعد توت فرنگی و هندوانه و مرغ و نون البته باید خوراک قارچ می خوردم.سبزی خرودن هم خوردم.فعلا تا اینجا
دیروز 19 اردیبهشت
صبونه بیسکوئیت و کاپوچینو که شکر داشت البته.بعد هندوانه و گوجه سبز.ویتامین هامم خوردم.نهار مرغ و برنج حدود 12 قاشق خوردم.تا عصر دو تا شکلات خوردم و خونه مادر شوهر که ترکوندم.کلوچه کلی.چای و شکلات.بستنی قیفی طالبی.شام حدود 10 قاشق برنج روغنی با خورشت کدو و قورمه سبزی.فکرکنم همینا بود.نتونستمم راه هم برم.
امروز اولین قسط نادیا رو ریختم با پول هلن 500.
و این که به کارت هم 250 بدهکاریم و از این به یعد باید قسطامون و از حقوق بدیم و به این دست نزنیم.البته کلی هم برای چهارشنبه بازار ازش برداشتم ولی دیگه برنمی دارم.
دوشنبه 18 اردیبهشت 1396
روز اول
ویتامین سی با قرص هام خوردم.صبونه یه تیکه نون و پنیر و تخم مرغ آب پز با نون یه تیکه و گوجه سبز و هندوانه و نهار کوکو سبزی با سالاد و نون و پیاده روی 35 دقیقه.یه کیک و چای خوردم.یه دمنوش با نبات کوچیک.هندوانه و یه تیکه کوک با نون برای شب.
برنامه هام:
دندون پزشکی باران نیمه دوم خرداد.
آزمایش های من و باران:آخر خرداد
کارکردن رو داستان هام روزی یک ساعت.
کتاب و فیلم