دوشنبه 18 اردیبهشت 1396
روز اول
ویتامین سی با قرص هام خوردم.صبونه یه تیکه نون و پنیر و تخم مرغ آب پز با نون یه تیکه و گوجه سبز و هندوانه و نهار کوکو سبزی با سالاد و نون و پیاده روی 35 دقیقه.یه کیک و چای خوردم.یه دمنوش با نبات کوچیک.هندوانه و یه تیکه کوک با نون برای شب.
برنامه هام:
دندون پزشکی باران نیمه دوم خرداد.
آزمایش های من و باران:آخر خرداد
کارکردن رو داستان هام روزی یک ساعت.
کتاب و فیلم