امروز ملون خوردم.برنج و کباب و سیب زمینی سرخ کرده.بستنی یخی.صب یکم نون و پنیر.
از فردا استارت رژیم روشندل و می زنم اونم برای یه هفته و هفته دیگه سه شنبه رژیم جدید می گیرم.خدایا کمکم کن